Rompiendo mi marca en la BDN Running

Finalmente se disputé la @BDNRunning, es la primera vez que corría esta carrera y respecto a la puntuación debo darle un 1o. La organización ha sido perfecta, y como no de la mano de @Championcheck. Además es una carrera que quedará grabada en mi ya que conseguí superar mi marca en carrera de #10km dejando los siguientes datos:

  • Dorsal: 00124
  • Club: CHAMPIONCHECK / ATHLETIC BARCELONA
  • Categoria: SenM
  • Sexe: M
  • Temps Oficial: 00:38:59
  • Temps Real: 00:38:53
  • Velocitat: 15,43 Km/h
  • Ritme: 03:53 min/km

Esta claro que el año que viene repetiré esta fantastica carrera que transcurre por la parte maritima de Badalona. El disfrute esta garantizado.

Fotografía concedida por Be Mitty

Maratón de Barcelona 2014

Y esta vez tengo pocas palabras que aportar a este post, una vez más he vuelto a cumplir otro de mis sueños/reto pendiente, correr un maratón. Y como no podía ser menos he corrido la maratón de mi ciudad, Barcelona. Después de la experiencia vivida puedo garantizar que esta no será la última. Tambien destaco principalmente porque es la primera vez que corro 42km con calzado minimalista desde que me inicie al barefoot y empece a correr como un humano. Aprovechar este post también para agradecer nuevamente la ayuda a todos los usuarios de “Cualquiera puede hacerlo

Dura, muy duro, sobretodo a partir del KM32 que todo se veía de otro modo, los 1okm siguientes se convertían en una carrera casi casi interminable. Pero cuando ves a toda esa gente animándote, te ves a ti mismo apunto de conseguir ese reto de 42 km el cansancio se desvanece y te surge una fuerza interior que no sabemos de donde proviene … Para entenderlo, has de correrlo. Eso si, recuerda siempre esta frase que leí: EL DOLOR ES TEMPORAL, EL ORGULLO ES ETERNO.

Listo para la Intermon Oxfam trailwalker 2014

Desafio, deporte, injusticia y pobreza  ¿qué es esto?.

Gracias a mi empresa, VidaCaixa, por su compromiso con el deporte y mi pasión por el running y el triatlón, finalmente me he liado la manta a la cabeza en una aventura que espero resulte inolvidable. La INTERMON OXFAM TRAILWALKERS es una prueba ¡¡¡¡de 100 km!!!! para luchar contra la injusticia y la pobreza en todo el mundo. Formo equipo con 4 runners de Vidacaixa. Debemos recorrer los 100 km en menos de 32 horas y conseguir llegar juntos a la meta.

¿Por qué 100 km? Porque en el Sahel (África) las mujeres con sus hijos pequeños (1 millón de niños y niñas) recorren esta distancia en busca de campos de refugiados que les permita sobrevivir. Malnutridas y sedientas, lo poco que encuentran en la ruta se lo dan a sus hijos para que no mueran durante la travesía.

Esta noche cuando habéis acabado de cenar ¿cuanta comida habéis tirado?, posiblemente bastante…

Ahora ya sabéis el porqué de esta locura: poder ayudar de esta manera a quién ya no sale por la TV ni en la radio ni en los periódicos. Su muerte no interesa: no hay petróleo, ni comercio que hacer con ellos, ni Barcenas que puedan quitarles €. NO TIENEN NADA.

¿Me queréis ayudar en esta aventura? ¿Cómo? ¡Es muy sencillo!, mi equipo necesita recaudar una cantidad TODO EL DINERO RECAUDADO SERÁ INTEGRO PARA LA CAUSA SOLIDARIA DE INTERMON OXFAM, de hecho podéis aportar la cantidad que queráis desde la misma web, con ingreso, tarjeta, o SMS en la página de mi equipo de Intermon haciendo click AQUI. Para hacerlo por SMS: Envía un SMS con el texto ”TW G305” al 28018 …

¡MUCHISIMAS GRACIAS POR AYUDARME A CONSEGUIR MI RETO! Correr esos 100 km y ayudar un poquito a luchar contra esta injusticia. :) Si alguien quiere aportar algo en mano que no dude en contactarme, agradecería por favor compartierais esto con el máximo de gente posible, ¡muchas gracias! Aqui os dejo el video del acontecimiento:

Estrenando GOPRO

Estrenando el primer video bajo el agua con la GOPRO mientras realizo un entreno T1 de triatlon. El video se puede ver en HD si selecciónas la herramienta y activas visualizar en HD. ¡Esta cámara es la caña!

a por los #42K

Se que llevo bastante tiempo desaparecido por el blog, pero no por eso abandonado. ¿El motivo? los mismos temas de siempre, trabajo, estudios, la vida en si y como no, los entrenos. Después de superar (ni mucho menos lo he superado aún) la adaptación al minimal running, después de sufrir esos dolores en los gemelos, soleos, sobrecargas, planta de los pies, llagas etc … ya he podido correr mi primera cursa de 21km con mis #merrell #minimal siendo esta la #mediamaraton de Santa Coloma de Gramenet junto con mi compañero @raubreak, y esta vez, como novedad corriendo para el club @AthleticBCN (aprovechar la ocasión para agradecer todo)

Pero aquí no acaban todos los retos, pues este mismo domingo volveré a correr otra media maraton siendo esta vez la famosa media maraton de Barcelona. La marca anterior conseguida en la media de Santa Coloma fue de 1:33:59 ¿Conseguiré superarla en esta segunda ocasión? Se lo contaré en la próxima entrada …

Fotografía: @Alisant_ @txeminator

Foteando por Corcega, Francia.

Se que he tardado, ¡y mucho! tanto que el frío hasta me ha cogido, pero ya tengo reveladas las fotos que tome durante mis vacaciones en la isla de Corcega, Francia. La verdad es que un sitio que os recomiendo visitar. ¿Lo que más me gusto? Aunque parezca mentira ¡las montañas! son francamente impresionantes.

Aquí os comparto un video que he creado con un pase de diapositivas de algunas de mis mejores fotos (es mejor en video porque seguro que así os aburro menos). Se agradecen comentarios si os ha gustado. ¡saludos!

90 Jean Bouin 2014

El pasado domingo corrí una vez más una de las más famosas carreras populares de Barcelona, la famosa Jean Bouin. Este año supero el récord de inscritos fijando ni más ni menos que la cifra de 15.000 corredores aproximadamente. Vamos, todo un récord.

¿Pero que tuvo esta carrera de especial para dedicarle un post?, no, no gane ni por asomo, ni tan solo quede entre los diez primero (pero si en la posición 793 de la general y en la 333 de mi categoría) lo que hizo diferente para mi esta esta carrera de 10 kilómetros es que es la primera que he corrido de forma minimalista, es decir, utilizando la técnica y el calzado minimalista. La idea era correr por sensaciones, disfrutar del circuito y en caso de sentir que mis gemelos/soleos no podían más reducir el ritmo o incluso detenerme. No ocurrió nada de lo esperado, es más, disfrute como nunca sentía como no jadeaba como podía dar más pero sinceramente no me atrevía por miedo a una posible lesión, sentía que mis pies apenas pesaban e incluso no tuve nada de frío (y mira que hacía) debido al clima.

Unas de las pocas secuelas que me quedaron, es la pronunciación un poco más elevada de una ampolla que tengo en la almohadilla del pie derecho debido a la fricción al caer con esta parte del pie y empujar hacia delante. Por cierto, ¿me veis en la foto?

¿Minimal running? Si.

Debo desmentir el post anterior. Si, quiera o no quiera he sido absorbido por el barefoot o minimal running (que no es 100% lo mismo). Probarlo fue mi perdición. Después de pedir consejo, asesorarme, leer, leer y más leer, decidí que lo aplazaría debido a mis ansias de querer competir en las cursas que hay y que habrán así como el #halfironman de Mallorca.

Las prisas y más en este campo son muy malas consejeras, ya que querer conseguir esto en el mínimo tiempo posible es una gran temeridad, reeducar a tu mente a correr de otra manera, enseñar a tus nuevos músculos que ni sabía que existían en mi cuerpo, endurecer mis pies de mantequilla, ver como paso de los 17 -20 km diarios a tan solo (y ya es mucho) llegar a los 5km diarios … ¡no es tarea fácil!

Entrenando en cinta con unas “newfeel” del decatlon.

Me he detenido un momento y he pensado: ¿Quiero hacer esto?, la respuesta que me he dado es si. ¿Por que? Correr y competir es lo que me motiva pero devorar y devorar kilómetros cada día es mucho más ameno cuando puedes disfrutar de ese correr. Además me añado un nuevo reto, aprender esto, un nuevo camino con una nueva meta y viendo como cada día voy evolucionando paso a paso.

Quiero agradecer la ayuda que me esta brindando la web de cualquierapuedehacerlo.es, podeis seguirlos y realizar las consultas desde su grupo de facebook, estoy seguro que estarán encantados de ayudaros.

¿Barefoot running? si, pero mañana.

La verdad es que me he estado interesando mucho por una técnica de correr, el barefoot running que consiste precisamente en esto, se trata de correr sin el soporte artificial de las zapatillas tradicionales, para dejar al pie y a las articulaciones que efectúen su movimiento natural. No quiere decir 100% sin zapatillas “hasta donde puedo entender” pero si lo más minimalista posible. Si quereis información mucho más ampliada os recomiendo visitar esta página zapatillasminimalistas.net

 Correr de esta forma obliga SI o SI  a modificar la forma de correr que tenemos actualmente (a mi parecer completamente artificial) de caer con el talón. La verdad es que he estado intentado adaptarme pero con un #halfironman y carreras de montaña en mente necesito entrenar si o si y este proceso es un proceso lento según me están informando en muchas fuentes, entorno a los 6 meses. Lo único que he conseguido en estos días es hacerme daño en los gemelos. Sinceramente me voy a apartar de esta técnica hasta que realmente pueda dedicarme 100% a ella, ahora no estoy mentalizado para ello. Gracias a todos los que me habéis estado aconsejando, eso si, ¡NO de desistiré de aprenderla!